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"Atrévete al cambio"
¿Qué hace un coach en cambio de hábitos?
Somos asesores en bienestar integral, ayudamos a las personas a mejorar sus hábitos y así lograr una mejor calidad de vida. Te damos las herramientas necesarias para poder hacer más fácil ese cambio que te llevará a disfrutar de una vida más saludable, más plena y más feliz.
¿Te aterran esos kilitos de más? ¿Estas preocupada porque llego diciembre y tu sigues en las mismas?
Y es que una de las constantes en nuestros tiempos , es sin duda el sobrepeso, esos terribles kilos de más que no sabemos como desaparecer de la noche a la mañana.
Antes de que te sometas a una dieta rigurosa para tener la figura que tanto deseas, debes de saber que no basta con eso...la realidad es que muchos de nosotros tenemos hábitos erróneos, tanto en el tipo de alimento que consumes como en la forma en que los consumes y la cantidad que consumes.
Lo más importante es cambiar tus hábitos, esto te garantizará una buena figura y lo que es más importante una buena salud...
¡ATRÉVETE A CAMBIAR TUS HÁBITOS...LO ÚNICO QUE TE PUEDE PASAR SON COSAS BUENAS!
Asesoramiento de Nutrición Familiar & Grupal
Una alimentación sana implica un cambio de hábitos a la hora de sentarse en la mesa. Es incluir en la dieta diaria una variedad de alimentos. Además, una buena alimentación junto con actividad física regular nos ayuda a sentirnos bien y a mantener un peso adecuado.
Una alimentación saludable significa comer en forma equilibrada todos los alimentos disponibles, con una correcta selección y un adecuado consumo de los mismos.
¿Cuán buena es tu alimentación?
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